男人的健康最重要,不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人也知道很多,我们知道对于男人来说,肾是非常的,所以补肾壮阳对于男人来说非常的重要,那么你们知道补肾的粥有什么吗?
每次取洗净山萸肉15克,糯米50克,红糖适量,同入砂锅,加水500毫升,文火烧至微滚或沸腾,米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次,10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
取锁阳20克,精羊肉250克,粳米60克,将锁阳用沙锅水煎取汁,入洗净切块的羊肉、粳米,一起煮粥,加盐少许,葱头2个,生姜3片,调味服食,每天一剂,早、晚各服一次,具有补肾阳、益精之功效,适用于肾阳不足,阳痿早泄、不孕,腰膝冷痛,夜尿频数、畏寒怕冷等症。
生活中的食物有很多,补肾的食物也非常的多,以上就是能让男人补肾的粥,给男人带来的营养非常的多,还能让男人健康的补肾,所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上健康的食物
加湿器也会让男人有效的护发