不管是男人还是女人肾是非常的重要的，肾是我们身体里非常重要的器官，但是生活中肾虚的男人非常的多，所以补肾壮阳非常的重要，补肾壮阳的方法有很多，男性饮食中有很多养肾的食物
养肾的食物——狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
生活中养肾的食物有很多，给男人带来的好处非常的多，以上的食物也经常的出现在男性饮食中，能很好的维护自己的身体健康，能让男人健康的补肾，能让男人预防很多的疾病
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