男人是非常的在乎自己的性能力的，所以现在补肾壮阳的非常多，但是很多的男人都有补肾的误区，想要增加生殖能力的方法有很多，其实男人的性性生活也会增强男人的性能力的，很多的人说男人要养精蓄锐这样对吗?
增加生殖能力的方法有很多，性生活就可以，许多人都认为，男人应该在性生活上保持节制，养精蓄锐。但现在，一项重要研究发现，有规律的嬉闹或者自慰能够改善男性的生殖健康。一周进行七次性生活能够触发男人体内的生物变化，降低精子DNA的受损水平。在过去20年间，男人的精子数量和质量都大幅度地减少和降低了。医学专家认为，环境污染、遗传缺陷和晚婚都是这一现象的罪魁祸首。而最新的这一发现可以扭转这一趋势。
根据这个结论很多的专家都做出了研究，来自悉尼的医生戴维-格林及其团队对118名男子的生殖能力进行了研究。结果发现，每天进行性生活能够清除掉体内“旧”的DNA受损的精子，并能加速制造新的精子。对于那些计划生育小宝宝的夫妻来说，他们每天都应该进行一次性生活，从而让最新鲜的精子赶上女人的排卵期。
那么我们听听医生是怎么说的呢?格林医生说：“让河水流动起来意味着精子不会在体内逗留太久并受损。因此建议夫妇们在妻子的排卵期到时大量做爱。”
男人增加生殖能力的方法有很多，以上就是男人增强男人性能力的方法，其实很简单，就是性生活，性能力是男人最重要的，但是如果我们健康的性生活的话给我们带来的好处也是非常多的。
适合男人补肾的食谱有什么呢
