八个动作让你零成本养肾(1)

每个男人都希望拥有一颗强劲的肾脏，所以日常生活中对肾脏的保护是必需的。养肾方法很多，但是无论药补还是食补都是需要花钱的，这里小编就给大家介绍几种零成本而且简单易行的养肾动作。 1.握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。 握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。