男性保健专家提示，现实生活中不少男性朋友对通过食补来提高性能力的做法很有兴趣。当然如果通过合理的健康饮食实现身体状况的改观是可以效仿的。
但很多情况是，有的朋友偏信民间的一些壮阳方法，这些方法大都未经专家证实和医学论证，存在着很大的健康隐患，不宜食用。
那么男人不宜乱吃壮阳食物是否科学呢，请看以下的分析。
坊间流传很多看似很好的的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种。不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改善胸部形状，吃得多可以令其更加挺拔。
专家认为这种看法是错误的，其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过多，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对性欲造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感。
现在随着一些疾病的普遍，不少人提倡素食主义，以减少患癌机会，而有部分素食主义者认为，吃素可以提升精子质量。
不过，专家指出，这种观念也是大错特错，吃素不但和精子质量没有直接关系，临床医学还发现，盲目吃素可引致“饮食性”。这是由于盲目吃素令人体微量元素摄取量不足，从而导致性腺激素分泌减少，致使性功能降低。所以说男人不宜乱吃壮阳食物。
在国外的很多地方，认为辣椒具有壮阳功效，这种思想还传到欧洲，不少男性认为辣椒有以形补形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有调情及提高床上表现的作用。
不过，专家指出，这种以形补形的思想并无根据，而辣椒所含物质，经过详细分析后，只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效，和壮阳完全没有关系。
由以上的分析可以看出，食疗的确可以实现人体机能的很好改善。但是这是建立在食用科学健康食物的基础上的。有的朋友乱吃道听途说的壮阳食物有时不仅无效而且可能致性无能直至不育，所以说男人不宜乱吃壮阳食物是有一定的科学道理的。
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