在现在这个各方面都很讲究的社会，男人补肾壮阳成了必须的事情，每个男人都会把补肾放在心头。可是男人你真的肾虚吗?还没有了解自己肾虚的症状就错误的补肾，只会起到错误的效果。五个特征看男人是否肾虚，看看自己是否肾虚再选择补肾才是最好的。
五个特征看男人是否肾虚，可以帮助男人自己在家确诊，发现自己肾虚的症状才能及时正确的做好补肾壮阳，之后的你才能更加阳刚。
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等??;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。、
五个特征看男人是否肾虚，畏寒肢冷，便秘，头晕耳鸣，腰痛，房事过度这些都是肾虚的症状。男人们选择补肾壮阳一定要了解自己身体哦。
男性壮阳补肾试吃坚果
