有一部分女性在来了月经之后身体会出现很多不适应的症状，比如大部分宫寒的女性都会出现痛经，还有一部分女性在经期会出现脾气暴躁，控制不了自己情绪的情况。当然每个人来月经的症状因人而异，比如有些人就会出现来月经的时候腋下疼的感觉。那么这种情况是什么原因?
应详细检查确定是原发性还是继发性，在做相应的治疗。继发性痛经，应积极治疗原发疾病，原发性辅以对症及支持治疗即可，如合理饮食，多饮水，增加营养，补充维生素C,B等，……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-03)
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男性保健专家提示，现实生活中不少男性朋友对通过食补来提高性能力的做法很有兴趣。当然如果通过合理的健康饮食实现身体状况的改观是可以效仿的。
但很多情况是，有的朋友偏信民间的一些壮阳方法，这些方法大都未经专家证实和医学论证，存在着很大的健康隐患，不宜食用。
那么男人不宜乱吃壮阳食物是否科学呢，请看以下的分析。
坊间流传很多看似很好的的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种。不少……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-03)
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男性保健专家提示，男人在现代社会中的生活压力无疑是非常的大的，所以对于男性来说，健康饮食是帮助自己更好的支持下去的最好方式。今天，保健专家就来告诉男人们对于男人补肾壮阳的三大佳品。
豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。
需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-03)
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壮阳保健工作，是每个男性都应该注重的，因为这关系到男性健康，以及性能力问题，而想要壮阳，有些男人认为需要使用一些壮阳保健用品，这种理解是片面的。其实，很多天然的饮食，就可以利于男性补肾壮阳。下面，就来看看可以壮阳的汤有哪些？
用料:甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
制法:将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-03)
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怀孕是女性一生中必须要经历的一个过程。女性在怀孕期间身体的各项激素分泌的平衡被打破。怀孕期间孕激素分泌增多，雌性激素也随之增多。所以一些不适应的症状也会随之出现。而且怀孕的时候女性的子宫会慢慢变大，这样可能会压迫到阴部，导致疼痛。那么怀孕九个月下面疼是怎么回事?
这种症状可能受到怀孕后期影响，随着胎儿的长大那么子宫也随之增大，就会压迫到周围的组织，血管，神经，器官等。可能会导致外阴充血的情况，因而引起疼痛。建……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-02)
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女性朋友怀孕之后最有感觉的部位就数乳房了，怀孕初期还没有其他症状的时候女性朋友就会感觉到胸部胀痛，有的严重的轻轻一碰也会疼，而且胸部还会变得越来越丰满。有些女性发现自己怀孕胳肢窝长疙瘩，出现这种情况会非常的害怕，以为自己患了什么严重的疾病。一起来了解下吧。
一、怀孕腋下长了个小疙瘩
考虑是副乳可能性大一些，因为怀孕以后随着体内激素水平上升，尤其是哺乳期间，会出现迅速增大现象的。建议您到医院做一个乳腺B超看……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-02)
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1、少做静力练习或持续时间较长的负重练习。
2、运动量不要过大，所举的重量稍轻一些，总组数应少些，“超负荷”适当。
3、练习中要加强“防伤”和“防僵”的措施。为此要注意教会正确的技术，要做充分的热身运动，循序渐进，由轻至重。要充分的拉长肌肉，伸展开关节，要做好放松整理及心理调整活动。
4、要保证足够的饮食营养，补充高蛋白食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉及足够的蔬菜和水果。要少吃糖和盐，也要注意晚餐不要吃得……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-02)
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到了四十岁，男性就进入到了中年时期了，这时候男性的身体可能就会出现一些问题，特别是肾脏方面，肾虚等症状就很容易出现。这时候，男性就应该补肾，但不要走入下面的两大补肾的误区。
误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样。
肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-02)
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说到补肾壮阳，男性们会认为，应该使用一些补肾壮阳的保健药物，但实际上这种方法并不科学，有时候甚至还可能会影响到身体健康。中医认为如果男人能够正确喝茶，是可以起到补肾壮阳功效的。下面，就来看看喝什么茶才能补肾壮阳？
中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用;而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。
男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-02)
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在如今的现实社会中，不少的男性会因为饮食的不规律，生活的不规律，给自己的身体带来了多方面的危害，男性朋友就可能会患上早泄疾病，那么在这个时候，我们就必须要注意做好补肾强身的具体工作安排了。
1.蚕豆有助于维持肾脏功能
蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维……继续阅读 »
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2年前 (2022-12-02)
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