大家都知道腰和肾对于男性朋友的重要性，所以拥有一个好腰和好肾是每一个男人都想要的，那么如果我们的腰和肾没有我们想象的那么好的话，我们应该用什么样的方法来壮腰健肾呢，接下来我们就一起来看下有什么小方法。
按摩听闻穴法
掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动，按摩二十秒后，突然将手指向前外方猛地拔出来。
鸣天鼓法
用手掌心压住外耳廓盖住耳孔，十指按抱后脑，将食指……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-16)
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朋友们，你们知道男人最怕的是什么吗?没错，那就是肾虚，肾是男人最重要的生命线，如果肾不好了，那么男人的生活也会出现危机，我们一定要了解男人肾虚的症状都有哪些，及时做好保健，多吃些补肾壮阳的食品，下面来介绍几种男人肾虚的症状吧。
男人肾虚的症状记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低。如果你有上面几个表现，你有可能已经是进入了肾亏的范围。
男人肾虚的症状男S对S方面的兴趣会大减，并且时间会缩短，最后……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-16)
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灯红酒绿的生活总是让人流连忘返，越来越高的追求让男人越来越无法承受!男人总是在不断追求增强性能力的方法，不管道听途说还是真的管用，大把大把吃药的大有人在，其实想要补肾壮阳最好还是从饮食上得到改善，其实补肾的食物有很多，只要我们用的得当还是有效果的!
今天给大家介绍一种补肾的食物——枸杞，其实不用我说很多人都知道枸杞补肾的作用，但是好多人都不知道它的食用方法，反而事道其反。男人不要随意的去食用枸……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-16)
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在很多工作单位或者是家庭中，男性都扮演着主力军的角色，如何挣钱养家，如何提高生活质量，都是男性一天下来考虑的比较多的问题，因此很多男性在工作压力和生活压力睡眠时间少，饮食调理也难以均衡。长此以往就会影响身体健康了，男人要想身体好首先就要有个好肾，如何补肾壮阳是每个男人都想知道答案的难题!今天教大家几个补肾的秘方。
很多男人在工作压力和生活压力睡眠时间少，饮食调理也难以均衡，平时活动锻炼的时间也少!时间可能是每个男人都……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-15)
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目前,市面上很多男人养肾的食物、养肾的偏方数不胜数，其实除了药物上,饮食上可以补肾壮阳以外,运动的方法养肾更利于健康，也更值得普遍推广运用，下面我们介绍几种男人养肾的方法.
养肾的方法1、腰部按摩操
两种做法
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-15)
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男人不管你在外是个CEO还是普通白领，在外面混的如何都是次要的，回家后男人床上功夫好才是硬道理。男人本身雄性激素就比较发达。是男人都会想要高质量的性生活。想要性生活质量高，补肾壮阳是首要，首先就需要知道如何补肾，食物补肾是最健康的，下面了解男人壮阳食物有哪些。
男人要知道经常服用补肾壮阳药物，时间久了不仅起不到好的作用，反而性能力还会下降。如何健康补肾，男人知道壮阳食物有哪些，就不需要吃药就能达到补肾壮阳的目的。
泥……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-15)
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说起补肾,不少男性都觉得难以启齿.而也正是因为这种炜疾忌医的心态,让不少男性错过最佳补肾壮阳的机会.虽然随着年龄的增长,大部分男性会感觉力不从心.可是只要日常多吃一些补肾的食物,也是能够相对应延长男性雄风的,所以补肾宜早不宜迟.
补肾的食物:胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-14)
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一直以来我们都离不开补肾壮阳这个话题，有很多男人都进行补肾壮阳。关于补肾壮阳的方法也不少，但有的有效果有的却是毫无用处，有的广告里级将补肾壮阳的药物说的天花乱坠，结果很多人吃了却没有效果，而且这些药物对身体有很多负面影响，要想健康补肾，就可以以食物来补，下面就来说说补肾的食物有哪些：
羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-14)
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很多男人只要夫妻性爱不足。就会觉得自己需要补肾壮阳了。。。于是天天嘴里说着我要壮阳，我要壮阳。。如何壮阳呢?壮阳又该吃些什么?是不是应该去选择壮阳的药物呢?这样的想法太片面了，这里我们推荐适合男人的补肾壮阳食谱，推荐一周壮阳食谱，让男人获得美味的同时，也达到补肾壮阳的目的，两样同时达到，何乐而不为呢?
一周壮阳食谱可以自行搭配，另外还会介绍其他有助于壮阳的的食物给大家，多种选择，多种口味，让壮阳食物美味健康，让男人爱……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-14)
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日常生活中，妇科炎症是女性的常见疾病，总是会影响到女性的身体健康，扰乱正常的正常秩序，而妇科炎症主要是指女性生殖器官的炎症，常见的妇科炎症是有不少的，我们现在就来来详细看一几种常见的妇科炎症，大家都来了解一下。
阴道炎是由于病原微生物(包括淋病双球菌、霉菌、滴虫等微生物)感染而引起的阴道炎症。阴道炎根据年龄和感染源的不同，可分为老年性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、淋病性阴道炎、阿米巴性阴道炎、阴道嗜血杆……继续阅读 »
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2年前 (2023-01-13)
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