完整说法是这样的：
姨妈期间洗头/洗澡，寒气入体会造成宫寒，从而造成痛经。
痛经可以分成两类：原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经主要是因为经期的前列腺素水平升高，子宫平滑肌强烈收缩，导致子宫缺血缺氧，从而出现了疼痛症状。这一般是女生初潮后没多久就会出现的症状。
而继发性痛经主要是因为生殖系统出现了器质性的病变，比如子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症等。
如果你原本不会痛经，随着时间推移出现了频繁的痛经症状，就有可能属于继发性痛经，最好去医院做个检查。
根据统计，大部分女生的痛经都属于原发性痛经，在临床上的占比高达90%。
但无论是哪种痛经，都和洗头洗澡没有直接关系。
更何况医学上本就没有宫寒这个说法，所谓的宫寒，大多是一些养生机构编出来的说辞罢了。
不信你回想一下，这个名词是不是总和「暖宫套餐」捆绑在一起。
觉得洗头/洗澡后出现不适，很有可能是因为你没有吹干头发/洗澡的时候着凉了。
如果你在姨妈期洗头/洗澡不会出现任何不适，完全可以放心洗，洗完后及时擦干/吹干就可以了。
毕竟好几天不洗澡，实在不太卫生；而好几天不能洗头，也挺影响心情的。
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