说到锻炼强肾固精，并不是活动手脚就可以的。想要强肾固精的关键要调理气血，这个时候大家会想到气功气功的气血运作，可以加快人体的血液循环。这样能强身健体的同时，又可以预防多种疾病，对身体各方面有很大的作用。
(1)意守丹田：排除杂念，集中意志，两眼微闭，内视丹田(肚脐部位)，呼气时将丹田轻轻向内吸，意想丹田与腰部相贴，吸气时再将丹田慢慢放松。稍停，然后按法重复2—3次，静守丹田10分
(2)意守命门：意守……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-09)
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男人在平时，关键就在于肾脏的调节。因为男性平时的身体活跃度下降，就会导致身体的体质下降。所以男人在平时想要强身健体，关键就在于使用药方，药物调理，常见的是肉苁蓉，能促进血液循环，加速新陈代谢，提高免疫力，预防肾虚。
肉苁蓉的作用与功效
1.苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
2.苁蓉还可增强免疫功能……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-09)
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1.摄入充足的优质蛋白质。
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性，器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
2.应注意酶类的补充。
酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-09)
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冬季吃火锅可是一个非常热门的活动啊，以上满足胃口，二是取暖啊，那么冬季男人在冬季吃火锅，怎么吃才是正确的呢，相知道，赶紧围观看一下吧!
涮火锅对很多的男性壮阳可是有着很大的帮助哦，一般的也就是可以是选则一些枸杞、山药、淫羊藿等一些的材料，然后是作为底料的。
牡蛎、男人是经常的吃一些牡蛎，这样就是可以是提高性功能和精子的质量，所以也就是能够是缓解男人遗精、肾虚、阳痿的一个良好作用。
在泥鳅、泥鳅当中是含……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-09)
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如今患前列腺疾病的男性却越来越多，所以对前列腺炎保健也成了男人们最关心的话题。对于男性前列腺炎不仅需要专业的诊治和药物治疗，而且在日常生活中多食用一些有利治前列腺的食物。下面就为你介绍几种有助于改善前列腺炎的食物，快来看看吧。
有助于治前列腺的食物
一、南瓜子、核桃仁
中医认为肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-09)
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壮阳延时药物是治疗男性阳痿，或者是性功能障碍的药物，壮阳延时药分为很多种类型，一般有中药或者是西药，可以用喷剂药物进行治疗，同时也要好好调理身体，长期用壮阳延时药物会损伤身体健康。
西药延时产品
西药延时产品主要成分：1～2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5～10分钟涂抹，只能涂龟头尖端，不可多涂，以防降低射精反应，甚至能导致不射精，影响性功能，导致勃起不坚。优点使用方便即用即有效，缺……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-08)
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壮阳补肾一直以来是男性比较看重的事情，肾脏亏损，阳痿早泄不仅会影响到正常生活，同时也会影响肾脏的健康，而日常生活中壮阳方法有很多种，可以通过运动疗法，或者是食疗来达到壮阳补肾的功效。
有效的壮阳方法是什么?
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)
1.两足平行，足距同肩宽，目视……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-08)
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穴位按摩是我国传统医学方面的治疗方法，具有治疗多种疾病的作用，对于男性来说，如果出现肾亏这时候可以进行穴位方面的按摩，能够达到补肾壮阳的作用，比如说可以按摩命门穴，有很好的平衡男性性能力的效果，在延缓衰老，预防性功能障碍方面也能达到不错的效果。
1、命门穴：命门之命，人之根本也，以便也。命门穴平衡性能力。
命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
可用拇指按住命门……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-08)
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肾对于男人来说非常重要，对于肾有问题是男人最害怕听到的消息，也是男人最不敢面对的现实，即使男人感觉到肾有问题了也不愿意承认的，尤其是男人肾虚总让男人觉得是面子挂不住的问题，那么下面就让我们一起来看看男性肾虚有什么表现？以及男性肾虚如何调理？
什么是肾虚：
中医认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。中医所说的肾，不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器，它不单纯指的是肾脏，还包括内……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-08)
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肾脏的健康对于每一个男人而言都是十分重要的，男人肾亏吃什么？男人出现了肾 虚的现象的话，就是十分尴尬和担心的事情，那么男人肾亏的症状出现了，我们就 要及时的重视起治疗男人肾亏。肾亏要治疗，我们应该从健康的饮食开始注意，这 样为你打造一个更加健康的身体，好机会不要错过。
男人肾亏吃什么
1、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌 特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-08)
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