肾虚是一种比较常见的症状，人们平时在各种媒体上都能见到许多关于补肾的保健品或药品的广告，但如果真的有肾虚症状时，最好不要盲目购买这些产品，建议到权威的中医院做专业的诊断，在医师的指导下合理用药。
中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。专家指出，肾虚也要对症服药。人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-26)
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关于补肾的方法有很多，但是真正有效果的方法却是很少的，吃药补肾的方法还有可能给大家的身体健康带来危害，今天就给大家介绍几个不用吃药的补肾方法，很实用哦~
1、双手搓腰
腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰，经常这样按摩能温煦肾阳、畅达气血。
2、按摩小腹
肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-26)
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水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾等各脏腑密切相关。所有有些肾虚的人很容易出现水肿的症状，那该怎么办呢?
1、利水消肿汤
赤小豆30克，玉米须15克，路路通30克。水煎服，每日1剂，分-2次服，可利水退肿。
2、益气利湿汤
高丽参15克，白术15克，怀牛膝30克，冬瓜皮15克，车前草15克。水煎服，每日1剂，分2次服，适用于肾气阴两虚型水肿。
3、补肾通水方
肉桂10克，怀牛……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-26)
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男人肾虚该吃什么呢？随着年龄的增长，肾脏也越来越不健康，该怎么办呢？
男性吃什么补肾虚呢?随着年龄的增长，男性容易出现肾虚的现象，这可要怎么办好呢?小编认为，饮食补肾是一种天然安全的方法，不妨一试哦。下面就来一起看看吃什么补肾壮阳吧。
一、覆盆子烧牛肉
原料：覆盆子50 g，黄牛肉1 kg，植物油、黄酒、酱油、茴香适量。
制法：将牛肉洗净切成小块;覆盆子洗净后加黄酒湿润，起油锅放油2匙，用大火烧热……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-26)
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助性食谱百合炒虾仁具有壮阳助性的功效，但是虾仁和鸡蛋均其他某些食物会相克，因此在食用的时候有注意。
助性食谱百合炒虾仁具有壮阳助性的功效，但是虾仁和鸡蛋均其他某些食物会相克，因此在食用的时候有注意。
主料：虾仁300克，百合60克，辅料：红尖椒15克，鸡蛋60克，调料：植物油15克，胡椒粉1克，玉米淀粉10克，料酒15克，盐2克，味精1克
做法
1. 虾仁洗净，挑去泥肠;
2. 虾仁用盐、味精、……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-26)
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枸杞也作为一种食物，很多人都喜欢吃，味道好，还有很多食疗功效。都说枸杞能壮阳固精等等，那么到底怎么吃枸杞才能固精呢?下面一起来看看吧。
枸杞是很多人喜欢的一种药材，有很多好处，而枸杞也作为一种食物，很多人都喜欢吃，味道好，还有很多食疗功效。都说枸杞能壮阳固精等等，那么到底怎么吃枸杞才能固精呢?下面一起来看看吧。
男人补肾壮阳的3种助性食谱
1、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-26)
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肾虚可分为肾阳虚，肾阴虚多种。今天我们要说的是肾阴虚。而且肾虚并不是男人才会有，女人也会有的，严重的肾虚会影响到生殖功能。所以一定要重视。那要怎么调理呢?
一、多关注黑色食品
大家都知道黑色的食物是补肾的，但是要区分是补阴虚还是阳虚。补阴虚的话要多关注中性或者偏热性的食物。 如黑豆、黑米、黑芝麻类的黑色食物。平时多食用对阴虚有一定要疗效。
二、保持精神健康
肾阴虚体质的人群，比较容易心烦气燥。因……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-25)
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肾虚是很多人都遇到过的一种症状，这对人们的身体健康的危害是很大的，尤其是男性，还会带来很严重的身心健康，所以很多人会选择药物补肾，听说茸杞补肾健脾茶能补肾，那有什么注意事项呢？
【功能与主治】
补肾助阳，益气健脾。适用于肾阳虚证所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷，精神不振，气短，夜尿频多，大便溏薄。
【剂量/用法用量】
以沸水泡服，一次1袋，一日3次。
【注意事项】
1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-25)
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生地，又名生地黄，是一种中药药材，具有很好的养生滋补功效，也因其药用价值备受人们推崇。据说生地具有很好的补肾作用，真的是这样吗？怎么吃生地才补肾呢？
生地的补肾作用：
生地黄味甘、苦，性寒，人心、肝、肾三经，既能凉血，又能滋阴，具有清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效。主治热人营血所致的舌绎烦渴、斑疹吐衄，阴虚内热所致的骨蒸劳热、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。《饮膳正要》)中说生地黄“生血，补肾水真阴……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-25)
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外国人补肾壮阳可有自己的一套了，我们应该向外国人学习学习。我们看看外国人都吃什么补肾壮阳吧。
现在的男人对壮阳补肾这一类的补品都十分的了解，各种牌子都是十分的掌握。这些壮阳补肾的药品多数是由外国引进，那么外国人是不是也是吃这些壮阳补肾呢?
麦芽和麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。
海藻
英国营养协会的……继续阅读 »
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2年前 (2023-03-25)
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