现代人生活节奏比较快，工作压力比较大，以及长期处于空调环境和饮食无规律、营养未补充充足等等，极大耗尽人体内的精气，皆或多或少地出现肾虚现象。这就需要注意调理，而非任其病态发展。若是需要服药，可以吃点健脑补肾丸。
肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。
健脑补肾丸成分说明
健脑补肾丸的主要成分是由人参、鹿茸、狗肾、肉桂、当归、枣仁、远志、朱砂、杜仲、川牛膝、金樱子、砂仁、豆蔻组成。健脑补肾丸具有健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效。健脑补肾丸在中医临床上，应用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、腰膝痠软、遗精。因此，肾阴虚可以吃健脑补肾丸，且效果好，有需要的患者可以选用。
中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
肾虚进补原则有哪些?
冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒冷。
